Hemings lille grønne

Visjon

IL Heming skal være en ledende klubb i Oslo-området med et bredt sportslig tilbud.

Våre mål

• Gi alle klubbens medlemmer mulighet til å utøve idrett ut fra sine ønsker og behov.
• Stimulere til et sosialt, trygt og inkluderende miljø for medlemmene.
• Legge til rette for å utvikle toppidrettsutøvere.

Gjennom allsidig trening og mulighet til å delta i flere idretter, skal du som utøver få utfordringer og erfaringer som gir deg kompetanse og selvtillit. Vi ønsker utøvere som driver idrett både organisert og uorganisert. Hemings utøvere skal organiseres en del, men ikke i hjel.

Tilhørighet

Heming — et godt sted å være.

• I Heming skal alle kunne være seg selv. Vi er ærlige og har nulltoleranse for mobbing.
• Alle har ansvar for trivsel og trygghet, og vi tar hensyn til hverandre.
• Vi jobber sammen for å nå felles og individuelle mål.
• Det er viktig å glede seg over lagkameraters prestasjoner og fremgang.
• Utvikling i gruppen er like viktig som fokus på egne prestasjoner — sammen blir vi gode.

Selvstendighet

Heming utvikler selvstendige utøvere.

• Holder avtaler og møter presis.
• Stiller med riktig klær og utstyr.
• Tar ansvar for egen trening og hvordan du gjennomfører den.
• Som utøver har du ansvar for din egen utvikling.

Mestring

I Heming skal du oppleve mestring.

• Klubben legger til rette for progresjon basert på ditt nivå i idretten.
• Du skal kunne være allsidig og drive med ulike idretter i løpet av året.
• Treningen legges opp slik at mestring og utvikling er realistisk for deg.
• Opplevd mestring bidrar til økt motivasjon og selvfølelse.

Ren utøver

Heming er sertifisert som «Rent Idrettslag» av Antidoping Norge. Vi arbeider aktivt for et dopingfritt miljø gjennom holdningsskapende aktiviteter. Alle medlemmer og utøvere er selv ansvarlige for at antidopingreglementet følges.

Fair Play

Fair Play skal beskytte idrettens verdier, holde sporten ren for juks og sikre at idrettsmiljøet er preget av trygghet og respekt. Det skal vises gjennom positive og konkrete handlinger:

1. Du skal trene og konkurrere med godt humør.
2. Du skal behandle konkurrentene med respekt.
3. Du skal hjelpe skadet deltaker uansett lag eller klubb.
4. Du skal ikke kritisere andre deltakere eller dommere.
5. Du skal takke motstandere etter konkurransen.

Frivillig innsats kan være styrearbeid, foreldrekontakter, lagledere, hjelpetrenere eller dugnader. Når foreldre er med på aktiviteter, skal de bidra der treneren ønsker. Ved å hjelpe og oppmuntre hverandres barn, er foreldre med på å skape et positivt miljø.

Hemings foreldreregler

1. Vi respekterer klubbens arbeid. Det er frivillig å være medlem, men er vi med, så følger vi Hemings lille grønne.
2. Vi engasjerer oss, men husker at det er barna som driver idrett.
3. Vi respekterer treneren og trenerens arbeid og innsats. Vi anerkjenner treneren overfor barna.
4. Vi går foran som et godt eksempel, lærer barna god oppførsel og hvordan de skal vise respekt for andre.
5. Vi bruker ikke mobilen på trening eller under konkurranse. Det viser mangel på engasjement. Er vi med, så er vi med.
6. Vi snakker med den det gjelder ved uenighet, og ikke om — også på sosiale medier.
7. Husk at det viktigste av alt er at barna trives og har det gøy.

Trenere i Heming

• Møter forberedt og presist.
• Er sitt ansvar som rollemodell bevisst.
• Viser god sportsånd og respekt for andre.
• Har trenerutdannelse eller tilsvarende kompetanse for kyndig rettledning.
• Bruker ikke rusmidler som tobakk og alkohol på trening og konkurranser.
• Setter seg inn i gjeldende bestemmelser om utstyr og konkurranser.
• Kommuniserer med omgivelsene på en hyggelig og informativ måte.
• Er bevisst på at alle skal sees.
• Legger til rette for utøvernes livslange forhold til idretten.
• Gir utøvere mulighet til å drive flere idretter.

Barneidretten

Treneren skal organisere treninger som er allsidige, lekbaserte og varierte. Fokus er på mestring, glede og bredde — alle skal bli sett og få utfordringer på sitt nivå.

Ungdomsidretten

Treneren skal organisere treninger som gir utfordring og utvikling for både breddeutøvere og talenter. Vi prioriterer å beholde flest mulig, lengst mulig — og gi mulighet for fleridrett.

Trygghet

Alle i Heming jobber for et trygt treningsmiljø og en trygg atmosfære for både barn, unge og voksne.

Sikkerhet

I Heming er vi bevisst på skadeforebygging og krisehåndtering. Trenere tilpasser vanskelighetsgrad til utøvernes nivå, og alle trenere og lagledere har opplæring i førstehjelp.

Toleranse

Det er nulltoleranse for diskriminering, mobbing og trakassering. Voksne og trenere skal respektere utøvernes personlige rom og aldri overskride grensene for akseptabel oppførsel.

Slik utvikler vi et godt miljø

• Vi gir oppmuntring og er rause med hverandre.
• Vi er høflige og hilser på hverandre når vi møtes.
• Vi respekterer ordensreglene.
• Vi gir hverandre positive og konstruktive tilbakemeldinger.
• Vi har en åpen kommunikasjon og tar opp konflikter med den det gjelder.
• Vi legger mobilen vekk og kommuniserer ansikt til ansikt.
• Mobbing og seksuell trakassering tolereres ikke.
• Vi ler mye, og av oss selv.
• Vi snakker ikke om hverandre, men til hverandre.
• Bær Heming-logoen synlig — det forplikter.